21天，9位小编，坚持下来了！
君君，我听说大脑构筑一条新神经通道需要21天时间。
没错，人的行为暗示经21天以上的重复，会形成习惯。
这……这是真的吗？
君君做个实验给你看！
实验准备中..……
二十一天
计划
河南师范大学出品
21天前官微君组织了一场
“好习惯养成计划”
多位小编踊跃报名
这难忘又充实的21天过去了
让我们一起看看发生了什么吧！
十一月二十一日
计划正式启动
我们在此相聚
想用时间记录成长
想用时间锻炼意志
小编们会有遗忘
会有疲惫
但经过彼此的提醒与鼓励
都选择了坚持下去
21天就这样过去了
大家都收获硕果累累
即使功课多 任务重
我们也咬牙坚持了下去
九个人共同用21天
成为了更自律的自己
让我们一起来看看
养成好习惯的小编们
都有什么心得体会呢？
手账@柚木lier
因为我原来一直都有做手帐的习惯，但上了大学之后越来越忙，就渐渐遗忘了……有的时候真的没有时间做手帐，所以就没办法，选择简陋版。
偶尔和朋友聊起来，她也会很惊讶，原来你还记得这件事云云。并不知道，真正记得的是一张纸。
日子乍一眼总是平淡无奇，但是真正放在一个承载它的东西上，再细数一遍，每天都是珍珠，都值得收藏。
背单词@你说李潔
本着挑战一下自己而参加了这个计划。刚开始背单词，背一两个就忍不住看一下手机。我果断的把手机锁起来之后，每次开始背的时候磨磨叽叽，我也是实力拖延晚期症了。
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又有一次太累了上床没多久就睡着了，在11点49分昏昏欲睡中惊坐起，单词还没背！蓬头乱发开始背单词的声音把室友吓得以为我在说梦话，堪称师大版午夜惊魂了。
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现在我已经可以自觉地进行每日背诵啦，背的时候也很容易就全身心投入，这样日积月累的积累下来，单词量增加，阅读一篇英语课文困难性也降低了。
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我相信假以时日，我的英语一定会有进步的！
坚持练习C语言@YSY_栩i
“如果我们真想知道自己的心境，就应该先看看自己的行动。”所以二十一天，于我而言，不只是时间的流逝，也是自我的小成长。令我暖心的不只是过去黑夜掩盖下的键盘声，也有伙伴关心的询问。就着一盏橘灯，瞧着代码生成，一份小成就感也缭绕在心头。
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偶尔恍惚，问自己一句，今天打过代码了吗？无论打过与否，练习，是给自己看的。夜更深的时候，眼睛会发胀，腰腹隐隐酸痛，即便穿着棉拖，脚趾也失了感觉。可是，一切都是值得的，不是吗？
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我们生活在行动中，而不是生活在岁月里；我们生活在思想中，而不是生活中呼吸里。犹记得最初入学，踌躇满志，暗下决心，每天都要温习功课，自主练习。但大学的日子悠然而逝，真正持续的练习少之又少。
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其实，也就是少玩十五分钟手机能做到的事，曾经有很多吐槽日日打代码，毫发全离家。幸而，如今我的发量仍然感人，但未来如何，就不可知了。
练字@持螯
寥寥数笔，舞笔走龙蛇恢弘之气；挥毫落纸，绘行云流水酣畅之径；刚中带柔，入果敢进取于木三分。这是我最艳羡的模样。都道字如其人，无奈我人性豪爽，字也洒脱不已，记得高中老师看着我的作文卷子，无奈之、绝望之、恨铁不成钢之种种复杂感情最后化作一声重叹，把我砸的心肝乱颤。
你觉得将一个字写一整页真的很无趣吗？你觉得日日重复一件事情真的很痛苦吗？如果你这么觉得，那你一定没有领会到学习的精髓。我总是沉浸于观察我每日是否进步，偶尔自恋的拿着字帖，强迫室友欣赏时，她们总是默默翻开各大名家的书法作品，摆在我面前，告诉我，即便你学不到精髓，也可以被熏陶一下欣赏水平。
曾经也练出过惨不忍睹的字，等我意识清醒时，字帖上星星点点的墨迹令我咂舌。回想起那时，外界的声音逐渐远去，我的眼皮突然沉重起来，大脑开始凝滞，总而言之，我练着练着睡着了。
21天练字，我做到了！虽然现在还是不太好看，但是对我来说已经有了长足的进步。一定会继续练习下去的。疲倦是人之常情，但一定要。今日份的我，依旧斗志满满，冲呀~
跑步@SHI疾风85
坚持跑步有益身心，这句话虽然官方但确实是真的。你不知道往哪走的时候就先跑起来，耳边有风，风就是方向。
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我会每天在师大选一个不同的地方奔跑，不仅可以欣赏师大各种各样的美景，也领略到生活更多的小温暖。比如上次一个卖烤红薯的叔叔追着一位姑娘，将她落下的手套还给她；比如一起打扫校园的清洁工夫妻，丈夫让妻子休息他来打扫......
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但是当跑步遇上了冬天，这个化学反应有点可怕。很多次身陷被窝，无论怎么意识挣扎，身体的毫无反应。我的闹钟，不厌其烦的提醒我，着实令人感动。
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慢慢的，也习惯每天跑着看一看世界，每天也能跑的更远一点，偷偷说一句，好像有了点肌肉。
记账@snowWDX
古有苏轼房梁挂钱，今有小可精打细算。古人云，静以修身，俭以养德。余无大用，初入大学，散财诸多。谅双亲艰辛，赚钱不易，又有事事规划之锻炼意识，遂日日记账。
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某日，审核，惊觉有数目之变，苦苦思索，吾之少钱去向何方？幸无多，于是日后愈发谨小慎微。令余哭笑不得之事，当属朋友冠以贤妻良母典范名号。尚闲暇与母联络，母亲大人赞余之思想成熟，颇觉自豪。
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吾在此极力推举此行，既可用财有道，又可养俭之德。韩非云：侈而惰者贫，而力而俭者富。陆游曰：天下之事，常成于勤俭而败于奢靡。春秋时，季文子，俭扬名。衣素洁，简车行。轻服饰，重百姓。
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又有朱元璋故里凤阳歌谣，皇帝请客，四菜一汤，萝卜韭菜，着实甜香；小葱豆腐，意义深长，一清二白，贪官心慌。由此可见，勤俭之德，当秉力传承！
早睡早起@梦遇樟树林
晨曦的风悠悠拂面，暖阳轻轻落在阳台，窗外绽放着淡淡的冬日气息。这是散文集里的早晨。而我，总是在最后不得不起床的时候急匆匆地整理好内务，狂奔向教室，在铃声里平稳呼吸。
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我想看见云色渐渐变浅，最后舒展又消失不见，温暖的光线开始或轻或重的铺匀路面。我想看见白色雾气氤氲开来，我用最后一份凉风洗个脸，喝掉最后一口花茶，做一个有花的梦。这些，在早睡早起之后，已经十分容易了。
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那个购物狂欢节，我也未能幸免。通宵达旦的后果，我浑浑噩噩过了一整天，每节课不是意识迷离，便是思维缓慢，痛苦万分。其实细究，每次熬夜，也只是放不下手机罢了。所以说，你与早睡早起之间，就差一个放下手机而已。
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随着每天的纠结与克制自己十一点半睡觉，到现在已经成了我的习惯。现在如果到了时间没有上床睡觉，我就会在心里催促自己赶紧上床。早睡早起这个习惯的养成，百利而无一害呀！
那么
你知道养成好习惯
秘诀是什么吗？
好习惯养成攻略加载中……
一个稳定的好习惯需要三个阶段
第一阶段：1一7天，这个阶段你必须不时提醒自己注意改变，并刻意要求自己。因为你一不留意，你的坏情绪、坏毛病就会浮出水面，让你又回到从前。你在提醒自己、要求自己的同时，也许会感到不自然、很不舒服，然而，这种“不自然、不舒服”是正常的。
第二阶段：7—21天，经过一周的刻意要求，你已经觉得比较自然、比较舒服了，但你不可大意，一不留神，你的坏情绪、坏毛病还会再来破坏你，让你回到从前。所以，你还要刻意提醒自己，要求自己。
第三阶段：21一90天，这一阶段是习惯的稳定期，它会使新习惯成为你生命的一部分。在这个阶段，你已经不必刻意要求自己，它已经像你抬手看表一样的自然了。
21天结束了
但小编们的坚持并未结束
屏幕前的你也来选择一个好习惯
和小编们一起来养成它吧
在师大，官微君陪着你一起成长！
- 微博：@河南师范大学 -- 投稿邮箱：hnsddwxcb@163.com -
为坚持下来的小编点